2. Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan beta-karoten dalam buah cempedak sangat baik untuk kesehatan mata. Beta-karoten diubah menjadi vitamin A dalam tubuh, yang penting untuk menjaga penglihatan yang baik dan mencegah berbagai masalah mata seperti degenerasi makula dan rabun senja.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Buah cempedak kaya akan vitamin C yang dikenal sebagai penguat sistem kekebalan tubuh. Vitamin C membantu meningkatkan produksi sel darah putih yang penting dalam melawan infeksi dan penyakit. Mengonsumsi cempedak secara rutin bisa membantu Anda tetap sehat dan terhindar dari penyakit.
4. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Kandungan serat dalam buah cempedak sangat baik untuk sistem pencernaan. Serat membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit.
