KENDARINEWS.COM–Hewan peliharaan kini bukan hanya jadi penghuni rumah yang menggemaskan, tetapi juga mitra kesehatan yang nyata. Dari menurunkan tekanan darah hingga memperkuat tulang, berbagai penelitian menunjukkan bahwa memelihara hewan bisa memberikan manfaat besar bagi kesehatan fisik dan mental.
Tak hanya kucing dan anjing, hewan peliharaan seperti kelinci, burung, atau bahkan ikan hias juga bisa memberikan efek positif bagi pemiliknya. Tapi perlu diingat, memelihara hewan juga adalah komitmen jangka panjang yang membutuhkan perhatian dan tanggung jawab besar.
9 Manfaat Kesehatan Memelihara Hewan
1. Menurunkan Tekanan Darah
Berinteraksi dengan hewan peliharaan dapat memberikan efek relaksasi yang terbukti menurunkan tekanan darah. Menurut jurnal Pet Ownership and Cardiovascular Risk, orang yang memiliki hewan cenderung lebih tenang dan memiliki tekanan darah yang lebih stabil.
2. Meningkatkan Suasana Hati
Hanya dengan mengelus atau bermain bersama hewan, kadar stres bisa berkurang. Ini disebabkan oleh penurunan hormon kortisol dan meningkatnya serotonin—hormon kebahagiaan—dalam tubuh.
3. Menurunkan Kolesterol dan Trigliserida
Aktivitas fisik ringan seperti mengajak anjing berjalan-jalan setiap hari mampu membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh, serta menyehatkan jantung.
4. Mencegah Obesitas
Interaksi aktif dengan hewan peliharaan membantu pemilik lebih sering bergerak. Dengan begitu, risiko obesitas menurun, dan secara otomatis mengurangi peluang terkena penyakit kronis seperti jantung dan diabetes.
5. Membantu Kesehatan Mental
Bermain dan bercengkerama dengan hewan dapat mengurangi gejala depresi dan rasa kesepian. Bahkan, beberapa pasien gangguan kecemasan merasakan manfaat besar dari terapi dengan hewan.
6. Meningkatkan Imunitas Anak
Anak yang dibesarkan dalam lingkungan dengan hewan peliharaan cenderung memiliki sistem imun yang lebih kuat. Sebuah studi menyebutkan bahwa bayi yang tinggal bersama hewan peliharaan memiliki risiko lebih rendah terkena alergi dan asma.
7. Mendukung Terapi Anak Berkebutuhan Khusus
Bagi anak autisme atau yang memiliki gangguan perkembangan, hewan peliharaan dapat menjadi alat bantu terapi untuk meningkatkan komunikasi dan interaksi sosial.
8. Mengurangi Gejala ADHD
Anak-anak dengan ADHD cenderung memiliki energi berlebih. Hewan peliharaan membantu menyalurkan energi tersebut, sehingga mereka menjadi lebih fokus dan tenang, serta mudah tertidur.
9. Menjaga Kesehatan Tulang Lansia
Aktivitas ringan seperti berjalan dengan hewan peliharaan dapat membantu lansia memperkuat otot dan tulang. Terutama jika dilakukan pagi hari sambil berjemur, tubuh pun menyerap vitamin D alami lebih maksimal.
Jangan Abaikan Tanda Bahaya
Meski bermanfaat, penting untuk selalu memperhatikan kondisi hewan peliharaan. Jika hewan terlihat lesu, muntah, atau mengalami perubahan perilaku, segera konsultasikan ke dokter hewan.
Memelihara hewan bukan hanya tentang memberi makan dan bermain. Tapi juga memastikan mereka hidup sehat dan bahagia, agar manfaat kesehatannya bisa dirasakan bersama.(*)
