KENDARINEWS.COM– Musim panas sedang melanda negeri ini, Tak jarang umat manusia merasakan dampak dari kondisi ini, tenggorokan terasa kering atau bahkan flu akibat debu. Ada beberapa tips jitu mengatasi tenggorokan kering agar tak berlanjut menjadi penyakit.
Tenggorokan kering bisa disebabkan oleh berbagai kondisi kesehatan, seperti rinitis alergi (radang/pembengkakan selaput hidung karena alergi), flu biasa, flu (influenza), radang amandel (radang amandel), sakit tenggorokan. (infeksi virus atau bakteri pada tenggorokan), radang tenggorokan, (infeksi bakteri pada tenggorokan) dan demam.
Tenggorokan kering juga bisa menyebabkan iritasi dan kering. Ada pengobatan rumahan untuk mengatasi tenggorokan kering.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pharmeasy.in. dan dilansir Jpnn.com
Berkumur dengan Air Asin
Air asin membantu mengatasi tenggorokan keting karena kemampuannya membunuh bakteri.
Ini juga membantu mengeluarkan lendir dan menghilangkan rasa tidak nyaman
Garam bisa dicampur dengan air hangat dan digunakan untuk berkumur.
2. Madu
Anda bisa mencampurkan madu ke dalam air hangat atau teh dan aduk hingga rata.
Minumlah beberapa kali dalam sehari atau sesuai kebutuhan.
Madu memiliki sifat antibakteri alami sehingga efektif menyembuhkan luka, mengurangi peradangan, dan meredakan nyeri.
3. Saus Pedas
Saus pedas dibuat menggunakan paprika. Paprika ini membantu mengatasi peradangan dan meredakan nyeri.
Sedikit saus pedas dalam air hangat dapat diminum sesuai kebutuhan.
4. Lemon
Jus lemon dengan air hangat bisa diminum beberapa kali sehari atau sesuai kebutuhan.
Seperti air garam dan madu, jus lemon merupakani pengobatan alami yang baik untuk tenggorokan kering karena bisa membantu memecah lendir dan meredakan nyeri.
Selain itu, jus lemon kaya akan vitamin C, yang bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memberinya lebih banyak kekuatan untuk melawan infeksi.
5. Pelembab Udara
Udara kering saat musim dingin bisa menyebabkan tenggorokan kering.
Humidifier akan menjaga kelembapan udara dan memberikan kelegaan tambahan.
6.Cairan Hangat dan Dingin
Menghirup cairan hangat seperti teh dan sup atau meminum cairan dingin seperti air es dan es loli bisa menenangkan tenggorokan.
Anda bisa mencoba hangat dan dingin untuk melihat mana yang terbaik bagi kamu
Minum cairan membantu membersihkan saluran, menjaga aliran darah, dan mencegah infeksi sinus.
7. Istirahat
Anda harus meletakkan kepala di atas bantal dan tidur lebih awal. Istirahat fisik bagi tubuh dan suara bisa bermanfaat bagi tenggorokan.
Sebaliknya, berbaring telentang bisa menyebabkan pembengkakan akibat peningkatan tekanan di bagian belakang tenggorokan.
Untuk meredakan nyeri dan ketidaknyamanan, cobalah meninggikan tempat tidur atau duduk dengan penyangga atau di kursi.(fny/jpnn/kn)
