KENDARINEWS.COM–Siapa sangka, seledri yang sering dianggap hanya sebagai pelengkap sup ternyata menyimpan berbagai manfaat luar biasa bagi kesehatan kulit. Sayuran dengan aroma khas ini kaya akan nutrisi penting yang tidak hanya menyehatkan tubuh, tetapi juga mampu menjaga kelembapan, mencegah jerawat, hingga memperlambat tanda-tanda penuaan dini pada kulit.
Seledri mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin K, serta antioksidan, kalium, dan magnesium — kombinasi yang membuatnya layak disebut sebagai “superfood untuk kulit”.
Berikut ini adalah sejumlah manfaat seledri untuk kulit yang dilansir dari alodokter, dan patut Anda coba:
6 Manfaat Seledri untuk Kulit yang Perlu Diketahui
1. Menjaga Kesehatan Kulit dari Dalam
Kandungan vitamin A dan C di dalam seledri membantu memperbaiki jaringan kulit, mengurangi peradangan, dan memperkuat perlindungan kulit terhadap polusi serta radikal bebas.
2. Melembapkan Kulit secara Alami
Jus seledri menjadi tren baru dalam dunia kecantikan karena kemampuannya untuk menghidrasi kulit dari dalam. Rutin minum jus seledri dan air putih dapat membuat kulit tampak lebih lembap, halus, dan bercahaya.
3. Mengatasi dan Mencegah Jerawat
Sifat antibakteri dan anti-inflamasi dari seledri sangat efektif dalam mencegah timbulnya jerawat serta mempercepat pemulihan kulit yang sedang meradang.
4. Mengencangkan Kulit
Kaya akan vitamin C, seledri mampu merangsang produksi kolagen, yaitu protein yang berperan penting dalam menjaga elastisitas dan kekencangan kulit.
5. Menunda Penuaan Dini
Vitamin A, C, dan antioksidan pada seledri bekerja sebagai pelindung kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, yang bisa menyebabkan keriput, garis halus, hingga kulit kendur.
6. Membantu Penyembuhan Luka
Dengan kandungan vitamin K dan C, seledri dapat mempercepat proses regenerasi kulit, membantu penyembuhan luka ringan, dan menyamarkan bekas jerawat.
Cara Menggunakan Seledri untuk Perawatan Kulit
Selain dikonsumsi, seledri juga bisa digunakan sebagai masker alami. Campurkan seledri yang sudah dihaluskan dengan mentimun, oat, madu, dan sedikit air. Aplikasikan ke wajah selama 15 menit, lalu bilas dengan air hangat. Masker ini dipercaya dapat melembapkan, mengencangkan, dan mencerahkan kulit jika digunakan secara rutin.
Tips Penting
Pastikan seledri yang digunakan bersih dan segar. Hindari konsumsi berlebihan jika Anda memiliki kondisi medis tertentu seperti ginjal sensitif atau alergi terhadap tanaman berdaun hijau.(*)
