KENDARINEWS.COM–Air Susu Ibu (ASI) lebih dari sekadar makanan pertama bagi bayi. Dalam setiap tetesnya, tersimpan ratusan nutrisi penting yang mendukung tumbuh kembang, kecerdasan, serta sistem imun bayi secara alami. Tak heran, para ahli menyebut ASI sebagai “cairan kehidupan” yang tak tergantikan.
Pemberian ASI eksklusif selama enam bulan pertama sangat dianjurkan. Selama periode ini, bayi tidak membutuhkan makanan atau minuman lain, termasuk air putih. Setelah enam bulan, ASI tetap bisa diberikan bersamaan dengan makanan pendamping hingga usia dua tahun atau lebih, sesuai kesepakatan ibu dan anak.
11 Manfaat Penting ASI Bagi Bayi
Dilansir dari alodokter, berikut adalah berbagai manfaat ASI yang telah terbukti secara ilmiah mendukung tumbuh kembang bayi:
- Sumber Nutrisi Utama
ASI mengandung protein, lemak sehat, vitamin, mineral, dan enzim yang menyesuaikan kebutuhan bayi berdasarkan usianya. - Meningkatkan Kecerdasan
Kandungan asam lemak omega-3, omega-6, serta protein dan mikronutrien dalam ASI berperan penting dalam perkembangan otak dan kemampuan kognitif bayi. - Menjaga Kesehatan Pencernaan
ASI mudah diserap dan mendukung pertumbuhan bakteri baik (probiotik) dalam usus bayi, menjaga saluran cerna tetap sehat. - Menambah Berat Badan Secara Sehat
Nutrisi seimbang dalam ASI membantu bayi mencapai berat badan ideal tanpa risiko obesitas. - Mencegah Stunting
ASI mengandung nutrisi penting yang membantu bayi tumbuh tinggi dan sehat, mencegah risiko gangguan pertumbuhan seperti stunting. - Meningkatkan Imunitas
Kolostrum dalam ASI mengandung antibodi, sel darah putih, dan protein imun yang memperkuat daya tahan tubuh bayi sejak hari pertama. - Menurunkan Risiko Alergi
Bayi yang mendapat ASI eksklusif lebih terlindungi dari alergi, eksim, dan asma dibandingkan yang tidak. - Melindungi dari Infeksi
ASI mengurangi risiko bayi terkena diare, ISPA, dan pneumonia, berkat kandungan antibodi dan zat anti-infeksi di dalamnya. - Mencegah Kematian Mendadak (SIDS)
Riset menunjukkan ASI dapat menurunkan risiko kematian bayi mendadak hingga 50%, meskipun mekanismenya masih terus diteliti. - Mengatasi Ruam Popok
Kandungan antiinflamasi alami dalam ASI dapat meredakan iritasi dan ruam, jika dioleskan langsung pada kulit bayi. - Memperkenalkan Berbagai Rasa
Rasa ASI bisa berubah tergantung makanan yang dikonsumsi ibu, sehingga bayi belajar mengenali rasa sejak dini, mempermudah transisi ke MPASI.
Tips Menyusui agar ASI Optimal
Agar proses menyusui berjalan lancar dan manfaat ASI terserap maksimal, ibu disarankan untuk:
- Menyusui setiap 2–3 jam, atau sesuai kebutuhan bayi
- Memperhatikan tanda bayi lapar, seperti mengisap jari atau mencari puting
- Menyusui langsung sebisa mungkin, namun memompa ASI juga boleh jika diperlukan
- Menjaga asupan gizi, hidrasi, dan istirahat
- Mengelola stres dengan relaksasi ringan atau dukungan sosial
ASI: Hak Bayi, Tugas Kita Semua
Manfaat ASI tidak hanya untuk bayi, tetapi juga berdampak positif bagi ibu, keluarga, dan bahkan ekonomi masyarakat. Dengan memberikan ASI eksklusif, ibu telah membekali anak dengan fondasi kesehatan yang kuat untuk masa depannya.(*)
