KENDARINEWS.COM–Jerawat bukan hanya masalah yang muncul di wajah, tapi juga bisa muncul di punggung. Meski kurang terlihat, jerawat di punggung juga perlu perhatian serius agar tidak bertambah parah dan mengganggu penampilan serta kenyamanan.
Jerawat punggung terjadi karena adanya kelenjar minyak berlebih dan folikel rambut yang tersumbat. Untungnya, jerawat ini dapat diatasi dengan perubahan gaya hidup dan perawatan sederhana di rumah.
Cara Efektif Mengatasi Jerawat di Punggung
Adapun cara efektif mengatasi jerawat di punggung yang dilansir dari halodoc adalah sebagai berikut:
- Mandi Segera Setelah Olahraga
Keringat dan kotoran yang menempel setelah berolahraga dapat memicu jerawat. Segera mandi untuk membersihkan kulit. - Rutin Eksfoliasi dengan Asam Salisilat
Gunakan scrub atau produk yang mengandung asam salisilat untuk mengangkat kotoran, minyak, dan sel kulit mati yang menyumbat pori-pori. - Kenakan Pakaian Longgar
Hindari pakaian ketat yang dapat menjebak keringat dan minyak, pilih pakaian yang membuat kulit dapat bernapas. - Gunakan Tea Tree Oil
Minyak pohon teh efektif membunuh bakteri penyebab jerawat dan sudah terbukti klinis mampu mengurangi jerawat ringan hingga sedang. - Jaga Kebersihan Rambut dan Hindari Produk yang Menyentuh Punggung
Rambut panjang dan sampo yang mengandung bahan keras dapat memperparah jerawat, keramas secara rutin dan hindari membiarkan produk rambut menempel di punggung. - Pilih Tabir Surya yang Sesuai
Gunakan tabir surya non-komedogenik untuk melindungi kulit dari sinar matahari tanpa menyumbat pori-pori. - Perhatikan Pola Makan Sehat
Konsumsi makanan rendah indeks glikemik seperti sayur, buah, protein tanpa lemak, dan biji-bijian utuh untuk mengurangi risiko jerawat. - Rajin Mencuci Barang Pribadi
Ganti handuk, sprei, dan sarung bantal secara rutin agar bakteri tidak menumpuk. - Hindari Obat yang Memicu Jerawat
Beberapa obat seperti androgen dan lithium bisa memperparah jerawat. Konsultasikan dengan dokter bila diperlukan. - Gunakan Krim atau Gel Topikal
Produk mengandung benzoil peroksida dapat membantu mengatasi jerawat di punggung secara efektif.
Penyebab Jerawat di Punggung
Jerawat di punggung muncul karena penumpukan minyak dan sel kulit mati yang menyumbat pori. Faktor lain yang berperan termasuk genetika, perubahan hormon, obat-obatan tertentu, keringat berlebih, dan stres.(*)
