KENDARINEWS.COM–Serai, si rempah dapur yang wangi, ternyata jauh lebih dari sekadar bumbu masakan! Ini dia fakta mengejutkan yang bikin kamu langsung buru-buru seduh teh serai: Penelitian terbaru membuktikan, serai punya segudang manfaat kesehatan, dari meredakan stres sampai melawan kanke
Lupakan minuman instan, Teh serai adalah solusi sehat alami yang praktis dan mudah dibuat. Kandungan senyawa anti-inflamasi seperti asam klorogenat, isoorientin, dan swertiajaponin di dalamnya bikin serai ampuh melawan peradangan penyebab penyakit kronis seperti diabetes dan penyakit jantung.
10 Manfaat Serai yang Bikin Kamu Takjub,
1. Bye-Bye Stres dan Cemas: Teh serai menenangkan pikiran, bahkan minyak esensialnya pun terbukti efektif meredakan kecemasan!
2. Tekanan Darah Normal: Studi terbaru menunjukkan citral dalam serai dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
3. Bakteri dan Jamur Minggir!: Minyak serai terbukti efektif melawan bakteri dan jamur penyebab infeksi, termasuk Candida albicans!
4. Senyum Sehat, Mulut Segar: Mengunyah serai atau berkumur dengan air rebusan serai bisa meningkatkan kesehatan mulut, mengurangi plak, dan menjaga gusi tetap sehat.
5. Anti-Kanker Alami: Senyawa citral dalam serai terbukti mampu menghambat pertumbuhan sel kanker prostat, payudara, rahim, dan paru-paru, tanpa membahayakan sel sehat!
6. Kolesterol Terkendali: Serai membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida, mengurangi risiko penyakit jantung.
7. Kulit Sehat Berseri: Sifat anti-inflamasi dan anti-mikroba serai ampuh mengatasi masalah kulit seperti kurap, luka ringan, dan kudis.
8. Pencernaan Lancar Tanpa Ribet: Serai meredakan nyeri perut, kram, dan melancarkan sistem pencernaan.
9. Pengusir Nyamuk Alami: Aroma serai tajam mampu mengusir nyamuk dan serangga lainnya.
10. Tidur Nyenyak Tanpa Obat: Teh serai membantu merelaksasi otot dan saraf, sehingga kamu bisa tidur lebih nyenyak.
Untuk Cara Membuat Teh Serai Sehat, yakni
1. Siapkan 1-2 batang serai, potong kecil-kecil.
2. Rebus segelas air.
3. Seduh serai dengan air panas selama 5 menit.
4. Saring dan tambahkan madu atau es batu (opsional).
5. Nikmati segelas teh serai setiap hari
