KENDARINEWS.COM–Polusi udara menjadi masalah serius yang kerap melanda kawasan perkotaan. Asap kendaraan, pembakaran sampah, limbah pabrik, serta asap rokok menjadi penyebab utama udara tercemar. Kondisi ini tidak hanya mengganggu kenyamanan, tetapi juga berdampak buruk pada kesehatan masyarakat, mulai dari iritasi mata hingga penyakit serius seperti kanker paru-paru.
Untuk mengatasi hal tersebut, ada beberapa langkah sederhana namun efektif yang bisa dilakukan oleh setiap orang agar polusi udara di kota tidak semakin parah dan kualitas udara kembali bersih. Berikut ini adalah 6 cara yang bisa Anda terapkan sehari-hari yang dilansir dari alodolter:
- Gunakan Transportasi Umum
Mengurangi penggunaan kendaraan pribadi dapat memangkas emisi asap kendaraan yang menjadi sumber utama polusi. Jika harus menggunakan kendaraan pribadi, pastikan mesin selalu dalam kondisi optimal dengan rutin melakukan uji emisi. - Bersepeda atau Jalan Kaki
Untuk jarak dekat, cobalah mengganti kendaraan dengan bersepeda atau berjalan kaki. Selain ramah lingkungan, kebiasaan ini juga menyehatkan tubuh. Namun, hindari jalanan yang ramai agar tidak terpapar polusi langsung. - Hindari Membakar Sampah
Membakar sampah menghasilkan asap beracun yang sangat berbahaya bagi kesehatan dan memperburuk polusi udara. Sebaiknya, kelola sampah dengan cara yang ramah lingkungan seperti mendaur ulang atau menggunakan layanan pengelolaan sampah kota. - Jauhi Rokok dan Asapnya
Asap rokok mengandung bahan kimia berbahaya yang memperburuk kualitas udara. Berhenti merokok juga melindungi kesehatan diri sendiri dan orang di sekitar dari berbagai penyakit serius. - Batasi Pemakaian Listrik
Pembangkit listrik berbahan bakar fosil menghasilkan emisi yang mencemari udara. Kurangi penggunaan listrik yang tidak perlu dengan mematikan alat elektronik dan memanfaatkan cahaya alami saat siang hari. - Pelihara Lebih Banyak Tanaman
Tanaman dapat menyerap karbon dioksida dan melepaskan oksigen, sehingga membantu menyegarkan udara di dalam rumah dan lingkungan sekitar. Beberapa tanaman yang efektif mengurangi polusi antara lain lidah mertua, karet kebo, dan spider plant.
Selain langkah-langkah tersebut, menjaga kebersihan rumah dengan rutin membersihkan debu dan menghindari penggunaan bahan kimia keras juga sangat dianjurkan untuk menekan polusi dalam ruangan.
Jika Anda sering mengalami gejala seperti batuk berkepanjangan, sesak napas, atau sakit kepala akibat polusi, segera konsultasikan ke dokter untuk penanganan yang tepat.
Dengan upaya bersama dan konsisten, kualitas udara di kota bisa diperbaiki demi kesehatan dan kenyamanan semua orang.(*)
