KENDARINEWS.COM–Tahukah Anda bahwa rumah tanpa sistem ventilasi yang baik bisa menjadi sumber masalah kesehatan yang tak terduga? Dari penumpukan karbon dioksida, polusi udara dalam ruangan, hingga risiko gangguan mental, semua bisa dipicu oleh sirkulasi udara yang tidak optimal.
Ventilasi adalah kunci utama dalam menjaga kualitas udara dalam ruangan, terutama di kota-kota besar yang padat dan penuh polutan. Sayangnya, masih banyak rumah dan apartemen di Indonesia yang dibangun tanpa memperhatikan pentingnya aliran udara yang memadai.
Sebuah studi dalam Environmental Health Perspectives bahkan menunjukkan bahwa paparan karbon dioksida (CO2) dan polusi udara dalam ruangan dapat menurunkan fungsi kognitif manusia.
7 Dampak Buruk Rumah Tanpa Ventilasi
Berikut beberapa dampak buruk rumah tanpa ventilasi yang dilansir dari hellosehat:
1. Penumpukan Karbon Dioksida (CO2)
Tanpa ventilasi, CO2 dari napas manusia akan terjebak di dalam ruangan. Efeknya? Sakit kepala, lelah, sulit berkonsentrasi, bahkan kesulitan bernapas. Dalam jangka panjang, hal ini bisa berdampak serius pada otak.
2. Polusi Udara dalam Rumah
Debu, asap rokok, bahan kimia pembersih, dan peralatan masak adalah penyumbang utama polusi dalam ruangan. Ventilasi buruk memperparah kondisi ini, meningkatkan risiko iritasi saluran napas hingga gangguan pernapasan kronis.
3. Penyebaran Infeksi Lebih Cepat
Tanpa aliran udara segar, virus seperti flu, COVID-19, dan RSV bisa lebih mudah menular antar penghuni rumah. Kelembapan tinggi akibat sirkulasi buruk juga mendukung pertumbuhan jamur dan tungau penyebab infeksi.
4. Alergi dan Asma Semakin Parah
Partikel seperti serbuk sari, debu, dan bulu hewan bisa terperangkap di dalam ruangan. Bagi penderita alergi dan asma, ini adalah mimpi buruk yang bisa memicu kekambuhan berkepanjangan.
5. Heat Exhaustion (Kelelahan Akibat Panas)
Suhu dalam ruangan bisa meningkat drastis jika panas tak bisa keluar. Ini bisa menyebabkan heat exhaustion kondisi serius yang ditandai kelelahan, pusing, keringat berlebih, bahkan pingsan.
6. Kesehatan Mental Terancam
Udara pengap dan kualitas udara yang buruk bisa berdampak langsung pada suasana hati, tingkat stres, dan bahkan kualitas tidur. Studi menyebutkan, polusi udara dalam ruangan berkaitan erat dengan gangguan tidur dan depresi.
7. Sick Building Syndrome (SBS)
Gejala seperti sakit kepala, mata berair, kulit gatal, hingga kelelahan tanpa sebab bisa jadi tanda SBS. Umumnya terjadi di rumah atau gedung dengan ventilasi sangat minim dan kualitas udara yang buruk.
Cara Mengatasi Ventilasi Buruk di Rumah
Tenang, ada solusi praktis yang bisa dilakukan untuk mengurangi dampak buruk ventilasi yang tidak memadai:
- Gunakan Air Purifier untuk menyaring partikel dan polutan.
- Buka jendela dan pintu secara rutin, terutama pagi dan sore.
- Tambahkan ventilasi tambahan, seperti lubang angin di atas pintu atau dinding.
- Letakkan tanaman hias pembersih udara seperti lidah mertua atau sirih gading.
Langkah sederhana ini bisa secara signifikan meningkatkan sirkulasi udara dan menciptakan lingkungan rumah yang lebih sehat.
Kesimpulan
Ventilasi bukan sekadar elemen arsitektur, tetapi komponen vital untuk menjaga kesehatan seluruh anggota keluarga. Rumah yang sejuk, memiliki aliran udara yang baik, dan bebas polutan adalah investasi jangka panjang yang layak diperjuangkan.
Jika rumah Anda terasa pengap, mudah lembap, atau sering memicu alergi, mungkin sudah saatnya melakukan perubahan kecil namun berdampak besar: perbaiki sistem ventilasi Anda.(*)
