KENDARINEWS.COM–Ketika rasa mulas datang, banyak orang otomatis mengaitkannya dengan kebutuhan untuk buang air besar (BAB). Tapi, bagaimana jika rasa mulas itu hadir tanpa ada ‘panggilan’ ke toilet? Meski sering dianggap sepele, kondisi ini bisa jadi sinyal adanya gangguan pada sistem pencernaan.
Kondisi ini bukan selalu soal sembelit, melainkan bisa dipicu oleh berbagai faktor, mulai dari perubahan pola makan hingga gangguan medis seperti IBS (Irritable Bowel Syndrome) atau ketidakseimbangan hormon.
6 Penyebab Umum Perut Mulas tapi Tidak BAB
1. Perubahan Pola Makan
Transisi mendadak dari makanan cepat saji ke pola makan sehat bisa mengejutkan sistem pencernaan. Efeknya? Perut terasa mulas, kembung, bahkan terasa penuh—meski tak ada dorongan untuk BAB.
Solusi: Lakukan perubahan pola makan secara bertahap, dan pastikan asupan serat dan air cukup.
2. Sembelit (Konstipasi)
Jika tidak BAB lebih dari tiga hari, bisa jadi tubuh sedang mengalami sembelit. Kondisi ini menimbulkan rasa begah, mulas, dan tekanan di area perut.
Solusi alami: Konsumsi serat tinggi, perbanyak minum air, dan bila perlu gunakan suplemen seperti Vegeta Herbal, yang mengandung bahan alami dan tidak menyebabkan ketergantungan.
3. Irritable Bowel Syndrome (IBS)
IBS memengaruhi pola BAB, bentuk feses, dan frekuensi buang air. Kondisi ini dapat memicu mulas tanpa hasil di toilet, serta membuat perut terasa nyeri dan tidak nyaman.
Catatan: IBS perlu ditangani oleh dokter karena berisiko mengganggu kualitas hidup jika tidak ditangani.
4. Lazy Bowel Syndrome
Sindrom usus malas menyebabkan gerakan usus sangat lambat. Akibatnya, proses pencernaan terhambat, feses mengeras, dan perut terasa mulas namun sulit BAB.
Gejala lain: Feses keras, butuh mengejan kuat, atau bahkan sulit mengontrol buang air.
5. Ketidakseimbangan Hormon
Terutama pada perempuan, hormon seperti estrogen dan progesteron bisa memperlambat pengosongan usus. Hal ini membuat perut terasa penuh, kembung, dan mulas saat menstruasi atau perubahan hormonal lainnya.
6. Pseudo Obstruction
Kondisi langka ini terjadi saat usus tidak dapat berkontraksi dengan benar, meski tidak ada penyumbatan fisik. Gejala mirip sembelit, tetapi lebih parah dan membutuhkan penanganan medis segera.
Kapan Harus ke Dokter?
Jika perut terasa mulas tapi tidak kunjung BAB selama beberapa hari disertai:
- Nyeri perut parah
- Mual atau muntah terus menerus
- Penurunan berat badan drastis
- Perubahan drastis pada pola BAB
Segera konsultasikan dengan tenaga medis. Hindari penggunaan obat sembarangan tanpa diagnosis yang jelas.
Kesimpulan: Dengarkan Sinyal dari Perutmu
Mulas tanpa BAB bukan sekadar masalah pencernaan biasa. Bisa jadi itu sinyal tubuh yang menandakan kondisi lebih serius. Lakukan evaluasi pola makan, jaga hidrasi, kelola stres, dan jangan ragu untuk periksa ke dokter jika gejala tidak kunjung reda.(*)
