KENDARINEWS.COM–Di tengah maraknya penggunaan media sosial sebagai sarana ekspresi dan komunikasi, banyak pengguna secara tidak sadar membagikan terlalu banyak informasi pribadi. Fenomena ini dikenal sebagai oversharing, dan menurut para pakar keamanan digital, dampaknya bisa jauh lebih serius dari sekadar kehilangan privasi.
Platform seperti Instagram, Twitter (sekarang X), dan Facebook telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Namun, kebiasaan berbagi tanpa batas justru membuka pintu bagi risiko besar yang mengintai, mulai dari pencurian identitas, gangguan kesehatan mental, hingga ancaman keamanan fisik.
Berikut ini lima risiko utama dari oversharing di media sosial beserta cara efektif untuk menghindarinya yang dilansir dari ciohealthcare.or.id:
1. Privasi Hilang, Data Melayang
Membagikan informasi pribadi seperti nama lengkap, alamat rumah, atau aktivitas harian dapat memberikan celah bagi pelaku kejahatan untuk mengumpulkan data penting. Ketika kontrol atas informasi pribadi hilang, penyalahgunaan data menjadi sangat mungkin terjadi.
Solusi: Gunakan pengaturan privasi, batasi audiens unggahan, dan hindari berbagi konflik pribadi secara terbuka.
2. Pencurian Identitas: Kejahatan Siber yang Mengintai
Tanggal lahir, nomor telepon, bahkan foto KTP yang tanpa sengaja diunggah bisa menjadi bahan empuk bagi pelaku pencurian identitas. Akun media sosial, rekening bank, hingga pinjaman online dapat diakses dengan mudah oleh pihak tak bertanggung jawab.
Solusi: Jangan unggah informasi sensitif, gunakan password kuat dan aktifkan verifikasi dua langkah.
3. Karier Bisa Kandas karena Jejak Digital
Apa yang kita bagikan hari ini bisa memengaruhi masa depan, termasuk dalam dunia kerja. Banyak perusahaan kini melakukan pengecekan media sosial saat merekrut karyawan. Unggahan kontroversial bisa menjadi penghalang besar dalam membangun karier.
Solusi: Evaluasi unggahan lama, bangun citra positif, dan hindari konten negatif terkait pekerjaan.
4. Media Sosial dan Kesehatan Mental
Oversharing kerap memicu perbandingan sosial yang tidak sehat. Melihat kehidupan orang lain yang tampak ‘sempurna’ dapat memicu kecemasan, rasa rendah diri, bahkan depresi. Komentar jahat dari warganet pun dapat memperburuk kondisi emosional.
Solusi: Batasi waktu di media sosial, hindari membandingkan diri, dan utamakan interaksi di dunia nyata.
5. Bahaya Fisik: Saat Rumah Kosong Terekspose
Mengunggah lokasi saat sedang liburan, atau kondisi rumah yang kosong, bisa menjadi undangan terbuka bagi pelaku kriminal. Beberapa kasus perampokan telah terjadi akibat informasi ini disebarkan secara terbuka di media sosial.
Solusi: Jangan bagikan lokasi secara real-time, unggah foto liburan setelah pulang, dan pastikan hanya orang terpercaya yang bisa melihat unggahan.
Bijak Bermedia Sosial adalah Kunci
Media sosial menawarkan banyak manfaat, namun pengguna perlu mengingat bahwa setiap unggahan memiliki konsekuensi. Dengan menjaga batasan dan lebih waspada terhadap informasi yang dibagikan, kita bisa tetap menikmati dunia digital tanpa mengorbankan keamanan dan kenyamanan pribadi.
Langkah tambahan yang disarankan:
- Cek dan kelola jejak digital secara rutin
- Edukasi diri tentang keamanan online
- Gunakan fitur privasi dengan maksimal
“Sekali dibagikan ke internet, informasi bisa hidup selamanya. Jadilah pengguna media sosial yang cerdas dan bertanggung jawab,” ujar Rina Mardiana, pakar keamanan digital dari CyberSafe ID.(*)
