KENDARINEWS.COM — Banyak orang menganggap bahwa diam di rumah berarti bisa lebih santai dalam menjaga penampilan. Padahal, perawatan diri justru tetap penting dilakukan, termasuk menjaga kebersihan rambut. Tanpa disadari, polusi, keringat, debu, hingga sisa produk bisa menumpuk di kulit kepala, meski kamu hanya beraktivitas di dalam rumah.
Jika kamu selama ini hanya fokus pada mencuci tangan dan memakai masker, sekarang saatnya memperluas cakupan rutinitas hidup bersih — dimulai dari kulit kepala hingga ujung rambut.
Mengapa Rambut Perlu Dirawat Secara Teratur?
Meskipun kamu jarang keluar rumah, kulit kepala tetap aktif memproduksi minyak. Belum lagi sisa keringat saat olahraga di rumah, penggunaan produk styling, dan paparan debu dari udara dalam ruangan. Semua itu bisa menyebabkan iritasi, rasa gatal, bahkan ketombe jika dibiarkan.
Ketombe bukan hanya soal serpihan putih di baju gelapmu — ini bisa jadi tanda bahwa kulit kepalamu sedang mengalami gangguan keseimbangan mikrobioma.
6 Langkah Cerdas Membersihkan dan Merawat Rambut di Rumah
1. Gunakan Sampo Sesuai Jenis Kulit Kepala
Pilih sampo yang diformulasikan khusus untuk kondisi rambut dan kulit kepala kamu. Jika kulit kepala kamu berminyak, gunakan sampo yang mampu membersihkan secara menyeluruh tanpa membuat rambut terlalu kering. Untuk kulit kepala kering, pilih formula yang melembapkan.
Rekomendasi: Sampo dengan kandungan Vitamin B3 dan Triple Anti-Dandruff Technology seperti CLEAR Men 3-in-1 Active Clean bisa menjadi pilihan untuk menjaga kebersihan dan kesehatan kulit kepala.
2. Jangan Hanya Fokus ke Rambut, Rawat Kulit Kepalanya Juga
Saat keramas, pijat kulit kepala dengan lembut menggunakan ujung jari, bukan kuku. Lakukan selama 1–2 menit agar sirkulasi darah meningkat dan kotoran terangkat sempurna. Pijatan ringan ini juga bisa jadi terapi rileksasi yang menyenangkan di tengah rutinitas harian.
3. Conditioner Harus Dibilas Sampai Bersih
Banyak orang salah kaprah dengan membiarkan sedikit conditioner tertinggal setelah mandi. Faktanya, ini bisa menimbulkan penumpukan produk yang justru memperparah ketombe dan iritasi. Oleskan conditioner hanya di batang rambut, diamkan 3–5 menit, lalu bilas sampai bersih.
4. Keringkan dengan Lembut, Bukan Digososk
Hindari penggunaan hair dryer berlebihan. Gunakan handuk bersih dan tepuk-tepuk rambut perlahan untuk menghilangkan air. Menggosok rambut dengan kasar hanya akan membuatnya mudah patah dan kusut.
5. Keramas Tetap Harus Rutin Meski di Rumah
Mitos bahwa “di rumah aja nggak perlu keramas” sebaiknya dihapus. Minyak dan keringat tetap diproduksi setiap hari, dan jika dibiarkan bisa menyebabkan kulit kepala gatal dan berketombe. Idealnya, cucilah rambut setiap hari atau sesuai kondisi rambutmu.
6. Jadikan Mandi dan Keramas Sebagai Rutinitas Sehat Harian
Salah satu cara menjaga kebersihan tubuh secara keseluruhan adalah dengan langsung mandi dan keramas setelah bepergian. Ini membantu mengangkat debu, polusi, dan kotoran yang mungkin menempel di tubuh dan rambut — menjaga rumah dan tubuh tetap bersih dan nyaman.
Kesimpulan: Bersih Itu Dimulai dari Atas Kepala
Menjaga kebersihan rambut adalah bagian dari hidup sehat yang sering dilupakan. Dengan kebiasaan sederhana seperti memilih sampo yang tepat, memijat kulit kepala saat keramas, dan tidak lupa conditioner, kamu sudah selangkah lebih maju dalam menjaga kesehatan diri secara menyeluruh.
Rambut bersih bukan hanya soal tampilan, tapi juga soal rasa nyaman, percaya diri, dan kesehatan yang lebih baik.(*)
