KENDARINEWS.COM — Jerawat masih menjadi masalah kulit paling umum yang dialami banyak orang, terutama di masa remaja. Namun tak hanya remaja, orang dewasa pun bisa mengalami jerawat karena sejumlah faktor, seperti hormon, gaya hidup, hingga penggunaan produk yang tidak sesuai.
Jerawat terjadi saat folikel kulit tersumbat oleh minyak berlebih dan sel kulit mati. Pori-pori yang tersumbat ini menciptakan lingkungan ideal bagi bakteri berkembang, menyebabkan peradangan dan munculnya jerawat yang menyakitkan dan mengganggu penampilan.
Namun kabar baiknya, ada berbagai cara alami yang dapat membantu mengatasi jerawat dengan cepat dan aman. Tapi sebelum membahas caranya, penting untuk mengetahui penyebab umum jerawat terlebih dahulu.
Penyebab Jerawat yang Perlu Diketahui
Jerawat tidak hanya muncul begitu saja. Ada beberapa penyebab utama yang menjadi pemicunya:
- Produksi Minyak Berlebih: Hormon, genetika, dan stres bisa memicu kelenjar minyak memproduksi sebum berlebihan.
- Penumpukan Sel Kulit Mati: Jika tidak dibersihkan secara teratur, sel-sel kulit mati dapat menyumbat pori-pori.
- Bakteri Cutibacterium acnes: Bakteri ini hidup di folikel rambut dan dapat menyebabkan peradangan saat pori tersumbat.
- Peradangan Kulit: Reaksi sistem imun terhadap bakteri atau iritasi bisa memperburuk jerawat.
Faktor tambahan seperti diet tinggi gula dan makanan olahan, perubahan hormon saat menstruasi atau kehamilan, serta penggunaan produk skincare yang tidak cocok juga dapat memperburuk kondisi jerawat.
15 Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami dan Cepat
Tak perlu langsung ke klinik kecantikan, Anda bisa mencoba beberapa solusi alami berikut untuk mengatasi jerawat di rumah:
1. Putih Telur
Putih telur kaya akan enzim lysozyme yang mampu menyamarkan bekas jerawat, mengangkat komedo, dan membuat wajah lebih halus. Campur putih telur dengan perasan lemon, aplikasikan sebagai masker selama 15 menit, lalu bilas.
2. Lidah Buaya
Lidah buaya memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri. Cukup oleskan gelnya ke kulit berjerawat dua kali sehari untuk membantu mengurangi jerawat dan melembapkan kulit.
3. Bawang Putih
Mengandung sulfur yang bersifat antiinflamasi. Iris bawang putih tipis, tempelkan pada jerawat selama 10–15 menit, lalu bilas.
4. Air Perasan Lemon
Asam askorbat dalam lemon membantu mencegah dan menyembuhkan jerawat. Gunakan air perasan lemon sebagai masker selama 10–15 menit dan bilas.
5. Mentimun
Mentimun kaya antioksidan dan vitamin. Tempelkan irisan mentimun atau aplikasikan masker mentimun di wajah selama 15 menit untuk mengurangi kemerahan jerawat.
6. Madu
Madu mengandung hidrogen peroksida alami yang membunuh bakteri penyebab jerawat. Oleskan langsung ke wajah, diamkan 15 menit, lalu bilas.
7. Cuka Apel
Bersifat antiseptik dan dapat membunuh bakteri penyebab jerawat. Gunakan kapas untuk mengoleskan cuka apel ke jerawat selama 5 menit, lalu bilas.
Hati-hati: jangan biarkan cuka apel terlalu lama karena bisa mengiritasi kulit.
8. Tomat
Vitamin A dan C dalam tomat membantu mengecilkan pori-pori dan menyembuhkan jerawat. Tempelkan irisan tomat ke wajah selama 15–20 menit lalu bilas.
9. Pepaya
Enzim papain dalam pepaya membantu mengontrol minyak berlebih. Haluskan pepaya, gunakan sebagai masker selama 30 menit, lalu bilas.
10. Alpukat
Alpukat kaya vitamin E yang bersifat antiinflamasi. Haluskan dan campurkan dengan madu untuk masker, diamkan 30 menit, kemudian bilas.
11. Hindari Menyentuh Jerawat
Kebiasaan memegang dan memencet jerawat justru memperburuk kondisi dan menyebabkan infeksi lebih lanjut.
12. Minum Air yang Cukup
Kulit yang terhidrasi akan lebih cepat sembuh dan lebih kuat melawan peradangan. Usahakan minum 2–3 liter air per hari.
13. Minyak Pohon Teh (Tea Tree Oil)
Minyak ini terbukti efektif membunuh bakteri penyebab jerawat dengan risiko iritasi lebih rendah dibanding benzoil peroksida. Gunakan sebagai spot treatment.
14. Teh Hijau
Antioksidan tinggi dalam teh hijau membantu mengurangi peradangan dan produksi sebum. Konsumsi ekstrak teh hijau 1.500 mg per hari selama 4 minggu atau gunakan seduhannya sebagai toner alami.
15. Kelola Stres
Stres meningkatkan hormon androgen yang memicu produksi minyak berlebih. Tidur cukup, konsumsi makanan sehat, olahraga, dan meditasi bisa bantu meredakan stres.
Kesimpulan: Alami, Cepat, dan Aman
Jerawat memang masalah umum, tapi bukan berarti harus selalu diatasi dengan obat kimia. Bahan-bahan alami yang tersedia di dapur pun bisa sangat membantu. Kuncinya ada pada konsistensi dan pemahaman penyebabnya.
Jika jerawat tak kunjung membaik meski sudah mencoba berbagai cara alami, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kulit untuk penanganan lebih lanjut. Kulit sehat dimulai dari perawatan yang tepat dan gaya hidup yang seimbang.(*)
