KENDARIPOS.COM – Banyak orang beranggapan bahwa merawat kulit wajah harus selalu identik dengan produk bermerek mahal atau perawatan rutin di klinik kecantikan. Padahal, cara merawat kulit wajah yang sehat bisa dilakukan secara sederhana di rumah, asalkan dilakukan dengan benar dan konsisten.
Perlu diketahui, tampilan kulit wajah sangat dipengaruhi oleh berbagai faktor, seperti usia, lingkungan, kondisi medis tertentu, serta kebiasaan merawat kulit yang dilakukan sehari-hari. Merawat wajah secara tepat bisa membantu mencegah timbulnya berbagai masalah kulit, seperti jerawat, noda hitam, kulit kusam, garis halus, dan penuaan dini.
Dengan memiliki kulit wajah yang bersih, cerah, dan sehat, seseorang dapat tampil lebih percaya diri dan nyaman menjalani aktivitas harian. Berikut ini panduan lengkap cara merawat kulit wajah yang tepat dan bisa Anda terapkan tanpa harus keluar banyak biaya, yang di lansir dari alodokter:
1. Gunakan Sabun Pembersih Muka Sesuai Jenis Kulit
Setiap orang memiliki jenis kulit yang berbeda-beda, mulai dari kulit normal, kering, berminyak, sensitif, hingga kombinasi. Karena itu, penting untuk memilih sabun pembersih yang sesuai.
Bagi pemilik kulit kering dan sensitif, disarankan memilih sabun pembersih yang mengandung bahan lembut dan mampu melembapkan, serta tidak mengandung alkohol dan pewangi. Sebaliknya, untuk kulit berminyak, gunakan sabun wajah yang dapat membersihkan minyak berlebih tanpa membuat kulit terasa kering.
Produk noncomedogenic juga disarankan untuk kulit berminyak karena tidak menyumbat pori-pori dan mengurangi risiko timbulnya jerawat dan komedo.
2. Bersihkan Wajah Secara Rutin
Membersihkan wajah secara rutin adalah langkah sederhana namun penting. Cuci wajah minimal dua kali sehari, yakni pada pagi hari setelah bangun tidur dan malam sebelum tidur.
Pagi hari, membersihkan wajah bertujuan mengangkat keringat dan minyak yang muncul selama tidur. Sementara itu, malam hari penting untuk menghilangkan kotoran, debu, make-up, dan polusi yang menempel di wajah selama seharian.
Jika Anda beraktivitas berat atau banyak berkeringat, sebaiknya mencuci wajah setelahnya guna mencegah penyumbatan pori-pori yang bisa menyebabkan jerawat.
3. Lakukan Pembersihan Wajah dengan Cara yang Benar
Membersihkan wajah tidak cukup hanya dengan air dan sabun. Teknik mencuci wajah juga harus diperhatikan.
Pertama, basuh wajah dengan air hangat, lalu aplikasikan sabun pembersih secukupnya. Pijat lembut kulit wajah dengan ujung jari secara melingkar agar aliran darah lancar dan kotoran terangkat sempurna. Setelah itu, bilas dengan air bersih dan keringkan wajah dengan handuk bersih menggunakan teknik ditepuk perlahan, bukan digosok.
Untuk hasil lebih optimal, Anda bisa melakukan teknik double cleansing, terutama jika menggunakan riasan atau sunscreen tebal.
4. Gunakan Pelembap Secara Teratur
Pelembap berfungsi menjaga kelembapan alami kulit setelah mencuci muka. Penggunaan pelembap sebaiknya disesuaikan dengan jenis kulit Anda. Untuk kulit berminyak dan rentan jerawat, pilih pelembap berbahan dasar air dan bebas minyak.
Pelembap yang baik biasanya mengandung gliserol, ceramide, dan niacinamide yang berfungsi memperbaiki struktur kulit dan melindungi dari radikal bebas.
Anda juga bisa menggunakan pelembap alami dari bahan-bahan seperti minyak kelapa, minyak zaitun, atau alpukat, yang kaya akan antioksidan dan vitamin.
5. Jangan Lupa Gunakan Tabir Surya (Sunscreen)
Paparan sinar UV dari matahari adalah salah satu penyebab utama kerusakan kulit. Oleh karena itu, penggunaan tabir surya sangat penting, bahkan saat cuaca mendung atau Anda hanya berada di dalam ruangan.
Gunakan sunscreen khusus wajah dengan SPF minimal 30, dan aplikasikan ulang setiap dua jam, terutama jika Anda berkeringat atau terkena air. Selain itu, kenakan pelindung tambahan seperti topi lebar, kacamata hitam, atau pakaian tertutup saat harus beraktivitas di bawah sinar matahari langsung, terutama antara pukul 10 pagi hingga 4 sore.
6. Jalani Pola Hidup Sehat
Merawat wajah tak hanya dari luar, tapi juga dari dalam tubuh. Gaya hidup sehat sangat memengaruhi kondisi kulit. Pastikan Anda mengonsumsi makanan bergizi, mencukupi kebutuhan cairan harian, dan menghindari makanan berlemak tinggi.
Rutin berolahraga, cukup tidur, mengelola stres dengan baik, serta tidak merokok dan menghindari alkohol adalah kunci penting dalam menjaga kesehatan kulit.
Konsistensi Adalah Kunci
Apapun jenis perawatannya, tidak akan ada hasil instan. Setiap langkah membutuhkan waktu dan konsistensi agar kulit wajah bisa beradaptasi dan menunjukkan hasil maksimal.
Apabila Anda menghadapi masalah kulit serius seperti jerawat parah, iritasi, atau bekas luka yang sulit hilang, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter kulit. Tenaga medis dapat memberikan rekomendasi produk dan tindakan yang sesuai dengan kondisi kulit Anda.(*)
