KENDARINEWS.COM–Diet nggak harus ribet, apalagi sampai nyiksa diri dengan cara ekstrem. Kalau kamu cari cara alami yang simpel tapi tetap manjur, coba deh lirik jus wortel dan tomat. Kombinasi dua sayuran ini bukan cuma segar, tapi juga sarat manfaat buat kamu yang lagi berjuang nurunin berat badan.
Ganti camilan tinggi kalori kamu dengan segelas jus ini di pagi atau sore hari, dan rasakan sendiri manfaatnya. Jus wortel dan tomat kaya akan serat, vitamin, dan antioksidan, tapi rendah kalori pas banget buat yang pengen diet sehat tapi tetap bertenaga.
Nih Simak 5 Manfaat Jus Wortel & Tomat untuk Diet dan Kesehatan
- Bikin Kenyang Lebih Lama
Kandungan serat yang tinggi bantu menekan nafsu makan. Kamu jadi nggak gampang lapar dan nggak kalap saat jam makan tiba. - Detoks Alami untuk Tubuh
Beta-karoten dari wortel dan likopen dari tomat berfungsi sebagai antioksidan yang bantu tubuh membuang racun dan meningkatkan fungsi hati. - Pencernaan Makin Lancar
Serat larut & tidak larut di dalam jus ini bantu sistem cerna tetap aktif dan metabolisme tubuh tetap on fire! - Jaga Daya Tahan Tubuh Saat Diet
Vitamin A, C, dan E di dalam jus ini bantu perkuat imun, terutama kalau kamu lagi defisit kalori. Jadi nggak gampang drop! - Kulit Lebih Cerah & Sehat dari Dalam
Kandungan antioksidan bantu merawat kulit, bikin wajah glowing alami dan memperlambat tanda-tanda penuaan. Diet dapet, glowing pun iya!
Resep Simpel Jus Wortel dan Tomat
Bahan-bahan:
- 2 buah wortel ukuran sedang (kupas, potong)
- 2 buah tomat merah matang (cuci bersih, potong)
- 200 ml air matang
- 1 sdm perasan jeruk nipis (opsional, untuk rasa segar)
- Madu secukupnya (opsional, buat yang suka manis alami)
Cara Membuat:
- Masukkan wortel, tomat, air matang, dan jeruk nipis ke blender.
- Blender sampai halus.
- Saring jika ingin hasil lebih lembut (opsional).
- Tambahkan madu bila perlu.
- Sajikan dingin—lebih segar dan nikmat!
Tips Konsumsi Biar Makin Maksimal
- Kapan Minum?
Pagi hari sebagai sarapan ringan atau sore hari buat gantiin camilan tinggi kalori. - Seberapa Sering?
Cukup 3–4 kali seminggu untuk hasil yang konsisten. - Tanpa Gula Tambahan!
Hindari gula pasir. Lebih baik tanpa pemanis, atau pakai madu sebagai alternatif alami.
Kenapa Harus Coba?
Jus wortel dan tomat ini bukan sekadar minuman diet. Dengan segelas sehari, kamu bisa dapetin manfaat untuk berat badan, kesehatan pencernaan, imun tubuh, dan bahkan kecantikan kulit. Murah, mudah, dan pastinya sehat. Ayo dicoba ya!
