Wortel emang salah satu superfood buat mata, apalagi dengan kandungan beta-karoten yang luar biasa. Tapi ingat, makan wortel sebanyak apa pun nggak bakal bikin penglihatan lo tiba-tiba jadi tajam kayak superhero. Yang bener tuh, wortel bantu tubuh lo dapat vitamin A biar penglihatan tetap sehat, bukan buat ngasih kekuatan mata laser atau sejenisnya.
Kalau lo pengen mata sehat, nggak cuma wortel aja yang bisa lo andelin. Ada juga blueberry, bayam, dan makanan sehat lainnya yang kaya manfaat buat mata. Dan yang paling penting, sob, jangan lupa jaga gaya hidup sehat, rajin periksa mata, dan hindari kebanyakan mantengin layar gadget!
Jadi, buat Sobat KendariNews, jangan ketipu sama mitos ya. Wortel emang penting buat kesehatan mata, tapi nggak ada jalan pintas buat bikin mata lo jadi super tajam. Tetap konsumsi makanan bergizi, rajin olahraga, dan sayangi mata lo!
