KENDARINEWS.COM–Bibir kering dan pecah-pecah sering kali membuat seseorang reflek menjilat bibir demi memberikan kelembapan instan. Sayangnya, kebiasaan ini justru bisa memperburuk kondisi.
Menurut para ahli, menjilat bibir saat kering justru membuatnya semakin rusak. Hal ini disebabkan oleh kandungan enzim dalam air liur yang dapat merusak lapisan pelindung alami kulit bibir.
Apa Bahaya Menjilat Bibir Kering?
Air liur mengandung enzim seperti amilase dan lipase yang berguna untuk mencerna makanan. Namun, saat terkena kulit bibir, enzim ini justru bisa mengikis kelembapan alami dan menyebabkan:
- Bibir semakin kering
- Iritasi dan peradangan
- Proses penyembuhan jadi lebih lama
Lama-kelamaan, kebiasaan ini bisa mengarah pada kondisi yang lebih serius seperti cheilitis atau peradangan kronis pada bibir.
7 Cara Efektif Mengatasi Bibir Kering
Untuk menghindari kebiasaan menjilat bibir, berikut ini adalah cara-cara yang dilansir dari liputan6.com:
1. Gunakan Pelembap Bibir
Pilih produk yang mengandung petroleum jelly, shea butter, aloe vera, atau minyak almond untuk menjaga kelembapan alami bibir.
2. Minum Air yang Cukup
Dehidrasi adalah penyebab umum bibir kering. Pastikan tubuh Anda cukup cairan, terutama di cuaca panas atau ruangan ber-AC.
3. Lindungi dari Sinar Matahari
Gunakan lip balm yang mengandung SPF agar bibir terlindungi dari efek buruk paparan UV.
4. Gunakan Humidifier
Menjaga kelembapan udara di dalam ruangan, terutama saat tidur, dapat membantu mengurangi kekeringan pada bibir.
5. Hindari Makanan & Minuman Pemicu
Kafein, teh, dan alkohol bisa membuat tubuh lebih cepat kehilangan cairan. Kurangi konsumsinya jika bibir Anda sering kering.
6. Gunakan Obat Oles
Obat oles yang mengandung menthol, hydrocortisone, atau phenol dapat membantu meredakan nyeri dan mempercepat pemulihan bibir pecah-pecah.
7. Konsultasikan ke Dokter
Jika kondisi tidak membaik dalam beberapa hari, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter kulit. Bibir kering bisa menjadi gejala masalah kesehatan lain, seperti alergi atau infeksi jamur.
Hindari Kebiasaan Ini
Selain menjilat bibir, hindari juga kebiasaan seperti menggigit atau mengelupas kulit bibir, karena bisa menyebabkan luka dan infeksi.
Kesimpulan
Bibir kering memang terasa mengganggu, tetapi menjilatnya bukan solusi. Justru, itu bisa memperparah kekeringan dan membuat bibir lebih mudah luka. Dengan perawatan yang tepat dan pola hidup sehat, Anda bisa mencegah serta mengatasi masalah ini tanpa risiko.(*)
