KENDARINEWS.COM–Jambu biji merupakan buah manis yang biasanya dikonsumsi dalam bentuk jus. Perlu diketahui, jambu biji ternyata kaya akan kandungan serat, vitamin, dan antioksidan. Selain itu, jambu biji mengandung karoten, yakni likopen, yang merupakan senyawa pemberi warna merah pada buah.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meningkatkan daya ingat Salah satu manfaat jambu biji ternyata mempunyai potensi meningkatkan daya ingat. Pasalnya, jambu biji memiliki kandungan vitamin B dan kalium yang bisa membantu melancarkan sirkulasi darah ke otak.
Hal tersebut yang membuat jambu biji mampu meningkatkan fungsi kognitif, termasuk konsentrasi dan daya ingat.
2. Menjaga kesehatan mata Salah satu manfaat mengonsumsi buah jambu biji ternyata mempunyai potensi menjaga kesehatan mata.
Perlu diketahui, bahwa buah jambu biji merupakan salah satu sumber vitamin A yang berfungsi membantu meningkatkan kesehatan penglihatan sekaligus mencegah degenerasi makula dan perkembangan katarak.
3. Menurunkan kadar gula darah Salah satu manfaat mengonsumsi buah jambu biji ternyata mempunyai potensi menurunkan kadar gula darah. Menurut Journal of Clinical and Diagnostic Research (2016), bahwa mengonsumsi jambu biji utuh dengan kulitnya berkhasiat menurunkan kadar gula darah.
4.. Menjaga kesehatan jantung Salah satu manfaat mengonsumsi buah jambu biji ternyata berpotensi untuk menjaga kesehatan jantung. Pasalnya, jambu biji memiliki kandungan kalium yang bisa membantu mengontrol tekanan darah. Selain itu, jambu biji yang juga memiliki kandungan serat, bisa berfungsi untuk menurunkan kolesterol tinggi yang dapat membahayakan jantung.(jpnn)
