Kesehatan

3 Cara Mudah Menjaga Kesehatan Gigi

KENDARINEWS.COM– GIGI yang sehat membutuhkan perawatan seumur hidup. Bahkan jika Anda memiliki gigi yang bagus, sangat penting untuk mengambil langkah yang tepat setiap hari untuk merawatnya dan mencegah masalah. Menjaga kesehatan gigi memerlukan usaha Anda untuk mendapatkan produk perawatan mulut yang tepat, serta kebiasaan sehari-hari kamu. Berikut ini beberapa caranya:

1. Menyikat gigi, flossing, dan menggunakan mouthwash setiap hari

Sebagian besar orang mungkin sudah tahu betapa pentingnya rutin menyikat gigi setiap hari. Namun, kebersihan gigi akan lebih terjaga optimal apabila Anda juga melakukan flossing. Lalu, dilengkapi dengan berkumur menggunakan mouthwash yang mengandung 4 minyak esensial. Untuk mengurangi 99.9 persen kuman penyebab bau mulut, mengurangi plak, dan melawan kuman penyebab masalah gigi.

2. Membatasi makanan manis dan yang mengandung tepung

Gula yang terkandung dalam makanan dan minuman merupakan salah satu penyebab utama gangguan kesehatan mulut, seperti gigi berlubang. Dengan membatasi asupan gula, Anda bisa melindungi gigi dan mulut.

3. Minum air putih daripada minuman manis

Minuman manis seperti soda atau yang mengandung rasa teh atau buah merupakan kebiasaan yang bisa merugikan dan menyebabkan gangguan kesehatan gigi dan mulut. Minum saja air putih yang murah dan menyegarkan.(genpi/jpnn)

Click to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Most Popular

To Top