- Menjaga kesehatan kulit
Kandungan vitamin E yang terdapat dalam susu almond bisa membantu menjaga kulit tetap awet muda. Saat hamil, beberapa perempuan mengalami berbagai masalah kulit, seperti flek, dermatitis atopik, dan hiperpigmentasi. Nah, mengonsumsi susu almond dapat mencegah masalah kulit tersebut. Vitamin E juga mampu mendorong produksi kolagen.
- Melancarkan pencernaan
Sembelit merupakan salah satu masalah pencernaan yang sering dialami bumil. Jika kondisi ini dibiarkan, sembelit yang terjadi saat hamil bisa menyebabkan wasir yang dapat mengakibatkan pendarahan. Untuk mengatasi masalah ini, Anda disarankan untuk memperbanyak asupan serat. Nah, serat yang terkandung di dalam susu almond bisa membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah terjadinya sembelit - Menjaga kesehatan jantung
Susu almond mengandung asam lemak omega-3 yang baik untuk menjaga kesehatan jantung bumil. Tak hanya menjaga kesehatan jantung, asam lemak omega-3 juga dapat mendukung perkembangan otak janin di dalam kandungan - Meningkatkan daya tahan tubuh
Kandungan antioksidan yang terdapat di dalam susu almond juga mampu meningkatkan daya tahan tubuh. Dengan daya tahan tubuh yang kuat, bumil tidak akan mudah sakit dan bisa menjalani kehamilannya dengan baik sampai proses persalinan tiba.
Nah, itulah beberapa manfaat susu almond untuk ibu hamil. Meskipun memiliki banyak manfaat untuk bumil, Moms sebaiknya berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu bila ingin mengonsumsi susu almond secara rutin, terutama jika Anda punya riwayat alergi atau kondisi medis tertentu. Anda juga perlu memperhatikan kandungan gula yang terdapat dalam susu almond yang akan Anda konsumsi. (M&B/RF/Foto: Pexels)
